• Специальная
    фитнес программа
    для женщин
  • Силовая
    программа
    для продвинутых
  • Гармония
    и расслабление
    (занятия центра йоги)
  • Профессиональный
    бодибилдинг
    (новое обучение)

Клуб в Марьино

Клуб на Варшавке

Новости

Расписание

Наша команда

Клубная карта

Жизнь фитнес-клуба

Фотографии

Видеозаписи

События


Оповещение об отменах
по SMS, электронной почте
(добавить в мой календарь)




Таэквондо

Таэквондо (taekwondo, таэквон до, тхеквандо, теквандо, тхеквандо) – это национальное боевое искусство, которое развивается в Корее на протяжении 5000 лет и в настоящее время является международным видом спорта.

таэквондо дмитрия кима

Таэквондо переводится как: Тае – владение ногой, Квон – владение рукой, До – духовный путь человека, который он должен пройти и быть в духовном равновесии со своей душой и телом.

Тэйквандо впитало в себя богатейшее философское учение древнего Востока. Суть его можно определить таким образом: "Во вселенной всё взаимосвязано". Человек является частью Вселенной, смысл жизни любого человека заключается в совершенствовании души.

Задачи самосовершенствования у каждого человека свои. Совершенствуясь, человек совершенствует Вселенную. Совершенствуя свое тело, в котором заключена душа, человек помогает ей обрести спокойствие. Тхэквондо даёт возможность человеку изменять мир через изменение себя.

Учение требует соблюдения основных принципов морали и этики, поскольку тэквандо – это оружие в руках человека. Следует победить себя – свои недостатки и пороки, быть стойким и гибким, быть мужественным, спокойным и уравновешенным, искренним, доброжелательным и терпимым. Тхеквандо – это путь к гармонии и истине.

Традиционное корейское боевое искусство таэквондо в фитнес клубе «Академия Спорта»

Следует рассматривать и изучать все традиционные восточные боевые искусства как стройную систему, как учение, как путь. И тогда ученику становится ясно изречение великих предков: За полгода можно овладеть Тхэквандо как оружием, за два года – как физической культурой, а как искусством – потребуется вся жизнь....

Наш клуб в Москве специализируется на тэйквандо для детей, которым уже исполнилось пять лет. Уроки таэквондо проводит замечательный тренер-педагог по физической культуре и спорту Дмитрий Ким, его маленькие воспитанники неоднократно занимали на различных соревнованиях по таэквондо призовые места.

Детское таэквондо – полезно для развития и роста детей в качестве спорта, для мальчиков – это развитие выносливости и координации, для девочек – это гибкость и пластичность, но главное для всех детей – это умение постоять за себя перед. Цель занятий – это воспитание ребенка в духовной и физической гармонии, тренировка качеств настоящего победителя. Эти качества очень помогут маленькому человеку развить в себе самостоятельность.

Тренер научит ребенка как принимать правильные решения в случаях нападения, как защищаться, как наносить удары. Особенностью тэквандо являются техники ударов ногами, что делает его всемирно известным видом спорта. Тэйквандо в первую очередь оборонительный вид борьбы, но так же обучает и сильной технике атаки. Тхэквондо прежде всего является скоростным видом, а не силовым, в отличие от многих других видов восточных единоборств. Для выполнения максимально сильного удара или блока необходимо сочетание следующих факторов: сила противодействия, концентрация, равновесие, контроль дыхания, масса и скорость.

Таэквондо для детей: что такое детское таэквондо?

таэквондо для детейдетское таэквондо

Для детей таэквондо – это прекрасный способ выхода энергии, многие дети гиперактивны, что порой приносит родителям немало хлопот. Порой родители совершенно не знают, в каком ключе воспитывать своё чадо. Ребенок не желает подчиняться взрослым или становится маленьким манипулятором, вынуждая весь мир крутиться вокруг него, вовлекая родителей в игру из бесконечных обид.

Для таких малышей клубы тхэквондо в Москве могут стать замечательными сторонними воспитателями, и дети прекрасно вписываются в эти новые интересные «игры» в отважных войнов – защитников, детское воображение способно творить чудеса. Таким детям нужно всего лишь помочь выбрать направления в интересах, ведь в них зарождаются настоящие лидеры. Для такого ребенка занятия станут по настоящему интересным и увлекательным хобби! Дети с гордостью будут почитать и носить эмблему таэквондо.

Бывают ситуации и наоборот, когда ребенок растет застенчивым, слабеньким, болезненным, и кажется что ему нужна постоянная защита и опека от всего на свете. Такому ребенку в дальнейшем будет трудно найти способ самовыражения и самоутверждения как личности; таких обычно обижают более активные ребята в школе и во дворах, где дети живут почти по принципам стаи. Этим детям уроки таэквондо помогут побороть в себе страхи, воспитать силу духа, стать более уверенными в себе, стать более общительным, поддержат слабое здоровье; тренер поможет поставить таэквондо защиту. Ребенок научиться делать первые шаги к понятию – самостоятельность.

Таэквондо: борьба с лишним весом при помощи восточного единоборства

Также занятия борьбой таэквондо помогут поддержать здоровье тем детям, которые имеют лишний вес, они являются обладателями круглых животиков и пухлых щечек, и ведут не очень подвижный образ жизни, которые буквально прилеплены к телевизорам и компьютерам. Такие дети обычно созецательны и умны не по годам, возможно немного замкнуты или испытывают трудности в общении со сверстникаи.

Проблемы лишнего веса могут стать для ребенка тяжелым испытанием, и даже предметом насмешек со стороны других детей. Обучение таэквондо поможет стать такому ребенку более подвижным и выносливым, на занятиях ваш ребенок сможет сжечь лишние калории, приобрести навыки общения, обрести друзей.

Восточные единобороста и Тэйквандо здесь не являеется исключением, воспитывают в детях такие важные душевные качества как доброжелательность, терпимость, спокойствие и уравновешенность. Если вы решили привести своего ребенка в спортивный клуб таэквондо для детей, то вам следует позаботиться об экипировке таэквондо и костюме таэквондо, тренер вас проинструктирует по этому вопросу. Приводите своих ребятишек и они потом вам будут благодарны за правильно принятое решение!

Цигун

Цигун – внутренняя китайская система саморегуляции и самосовершенствования.

Укрепляет и поддерживает иммунитет, продляет молодость. Особая плавность и простота движений, дыхательной практики, укрепление глубоких и поверхностных мышц тела. Для того, чтобы в «формах» цигун движения энергии ци управляли движениями тела необходимо прежде всего накопить много Ци.

Тайцзи-цюань

Тайцзи – традиционное китайское боевое искусство без оружия. Тайцзи – означает «великий предел». «Тайцзи-цюань» – «кулак великого предела».

Может быть как медитативной гимнастикой для здоровья и ума, так и универсальным боевым искусством для самообороны. Во время тренировок ученики не отрабатывают боевые приемы.

цигунтайцзи-цюань

Капоэйра – афро-бразильсткое боевое искусство

Капоэйра пришла к нам из далекой солнечной Бразилии. Благодаря удивительной смеси боевого искусства, танца и акробатики – капоэйра пленила европейцев и с каждым годом становится все популярнее.

Капоэйра покоряет своей пластикой, акробатикой и техникой боя, присущей только этому единоборству. Высокие удары ногами быстрые перемещения, все это делает капоэйра неотразимым единоборством.

Спортивное питание Мы ВКонтакте! Онлайн-заявка